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圖：響應529腸胃健康日，專家呼籲補充好菌護腸道，遠離慢性疲勞。
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發現腸道菌相失衡，近5成腸胃不適引發慢性疲勞，43.3%的受訪者同時受腸胃不適及慢性疲勞所苦，成為「腸亂疲勞族」，呼籲全民關注腸胃菌相，藉「好菌三首選」維持菌相平衡參考，保腸保胃，遠離腸亂疲勞。
該調查依台灣人口年齡分布比例針對全台1,068位25~49歲民眾進行採樣發現：受訪者中有82.5%表示腸胃不適，生活中受到便秘、消化不良、腸躁症等腸胃問題所擾；而高達43.3%的受訪者為「腸亂疲勞族」，同時出現腸胃不適及慢性疲勞徵狀；此外，若比較腸胃不適與腸胃健康者之慢性疲勞佔比，則前者比後者明顯多出29.4%，可見腸胃當機、慢性疲勞影響也隨之明顯。
台灣乳酸菌協會榮譽理事蔡英傑教授指出，國外研究顯示慢性疲勞者之腸道菌相與健康人不同，而去年在《SpringerLink》發表之研究，更指出慢性疲勞與腸躁症等腸胃疾病間有顯著相關的新發現。提醒國人須於日常生活中及早力行腸胃保健，多吃蔬果、補充益菌，搭配運動與均衡飲食改善腸道健康，也藉著「529腸胃健康日」幫腸胃加油，逐步改善慢性疲勞現象。
高雄榮總許秉毅醫師說，大腦與腸道就像是一條雙向的高速公路，彼此藉由神經、代謝、免疫介質等傳達訊息，並維持平衡，如身體對飽足與飢餓及便秘與腹瀉的感知與調節；而腸道菌相更在其中扮演關鍵角色，如果胃腸菌相被破壞，即可能因此影響大腦和胃腸道的行為。國外研究也證實，若將無菌小鼠施以抗生素改變其腸道菌相平衡，因其缺乏正常腸道菌相協助因應，其情緒等心理狀態即出現變化。
台灣乳酸菌協會藉由5月29日腸胃健康日之際，再次以「補充好菌三首選」提醒民眾在日常生活中，可藉由多攝取好菌，搭配運動及生活作息的調整，找回良好的腸道菌相，改善身體健康：1.選方法：增加膳食纖維攝取比例，營造好菌在體內保持活力與效用的環境，並適時補充好菌、調整菌相，例如以優酪乳作為每日1.5至2杯的乳製品選擇之一。2.選菌種：好菌進入體內會受到胃酸與膽酸的影響，應選擇較強健的菌種，如常見的雷特氏B菌等，可以通過胃酸、膽酸考驗，才能在腸道中發揮功效。3.選認證：好菌補充方式很多，建議可選擇有國家健康食品認證之產品，可多一份保障，讓國家幫忙把關。