2018年11月24日 星期六

憶聲科技文教基金會講座12月1日免費參加 長庚醫院毒物中心顏宗海主任分享健康飲食新觀念

圖:憶聲健康飲食新觀念講座12月1日免費參加。
    【台北訊】別讓錯誤的觀念繼續危害身體,為了呼籲國人重視、並持續宣揚正確健康飲食
觀念,憶聲電子集團憶聲科技文教基金會將於12月1日下午在中壢藝術館演講廳,邀請長康醫院毒物中心顏宗海主任,以「健康飲食新觀念」進行專題講座,以深入淺出的方式,暢談正確保健之道,現場免費入座。
    憶聲科技文教基金會專案負責人王惠敏小姐表示,隨著網路發達,許多醫療保健訊息現在唾手可得,但是不正確的養身保健資料卻也充斥四周;事實上,「錯誤的知識」其實比「不知道」對於健康的危害更嚴重,面對潛藏的許多致癌致病因子或錯誤的保健行為,與其自以為是或因循惡例,倒不如尋求專業醫生的協助與建議,才是正確的健康養身之道。
    王惠敏指出,目前已知經由飲食控制、不抽煙、不喝酒,可降低約70%的癌症及慢性疾病發生率,若能維持適當的熱量及蛋白質攝取,平常並食用足夠的蔬菜水果,不過量攝取紅肉,多吃天然食物,少吃醃漬類等加工食品…,都能減少身體的負擔、避免癌症等疾病上身;此外,烹調食物時若能多加注意,以少油、少鹽、少糖及低普林的低溫烹飪方式進行料理,並嚴守不抽菸不喝酒的生活方式,就能做好基本的身體保健工作。
    顏宗海主任現任林口長庚醫院腎臟科教授、臨床毒物中心主任,更協助參與包括行政院消保會、衛福部食藥署、環保署、經濟部檢驗局、以及多個地方政府衛生局的食品安全與毒物諮詢工作,專業經驗非常豐富,現場深入淺出地為民眾分享正確的保健觀念,歡迎蒞臨聆聽。