教育部呼籲陪孩童一起健康放暑假 遠離菸檳 維護學童視力口腔保健

圖：教育部國教署鼓勵家長在放假時多與孩子同出遊、一起運動，讓孩子的健康在暑假不中斷，更增進親子感情。

    【台北訊】暑假來臨，教育部國教署除鼓勵學校積極推動各項健康促進活動外，更希望家
長在放假時多與孩子一起互動，增進親子感情；並特別呼籲家長在暑假期間協助學童持續實踐健康促進生活，維護學童視力保健、口腔保健、健康體位、遠離菸檳。
    國教署呼籲家長利用暑假期間幫學童多安排戶外活動，減少眼球近距離使用的時間，尤其更需注意電視、電腦、智慧型手機、平板電腦使用少於2小時，維持正常作息並攝取充足的營養及睡眠；請家長在暑假期間提醒孩子記得餐後潔牙，少吃垃圾食物，尤其睡前一定要潔牙，並配合牙線一併使用，帶孩子至牙醫診所進行口腔檢查，落實孩子的口腔保健。
    小朋友暑假長時間處於家中，請家長鼓勵孩子將「喝白開水1500cc、拒喝含糖飲料、運動60分鐘、攝取3蔬2果」成為一項任務，促使孩子快樂地完成，養成良好的生活習慣。菸檳防制方面，呼籲家長以身作則落實無菸檳家庭，要求孩子在暑假期間避免前往易接觸菸檳之場所，鼓勵家長與孩子一起向菸檳說不。
    另外，提醒暑假期間孩子感冒之際，家長需注意用藥安全，看清楚標示，做好用藥諮詢；青少年於暑假期間也容易長時間在使用網路，提醒青少年朋友注意網路交友安全，呼籲家長注意孩子交友狀況。