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| 圖：謝森珍、張甫行、張庭彰、呂紹達(中)、葉樹姍、童惠珍、孫維仁大合照。 |
不良生活習慣所導致的結果，就是「不動症候群」與「過度運動傷害」，知名內科醫生呂紹達呼籲倡導：「動則得救！毛巾拉筋護一生」，包括中央健保署署長李伯璋、醫師公會全聯會理事長邱泰源、醫師公會健康傳播委員會召集委員孫維仁、長庚醫院北院區婦產部主任張廷彰、國際生殖中心執行長張甫行、大愛電視台總監葉樹姍，以及僑務委員會僑務委員童惠珍等重量級人士都公開支持響應。
曾經因為「電腦手」造成右手幾近癱瘓、深受其害的新竹醫師公會理事長呂紹達醫師，在自我療癒復健的過程中，將原本應用於「幫助病患復健」的毛巾操加以深化研究，並用在「解救自己」身上。
自2010年出版第一本毛巾操著作以來，呂紹達醫師不僅應各界邀請前往傳授分享「毛巾操」，更獲得廣大迴響，不但受到無數病人與讀者的肯定，更榮登金石堂書店十大暢銷男作家排行榜，連中國大陸、泰國都來搶購版權，影響力遍及全球。
根據統計，台灣有八成民眾患有「痠痛症候群」，但絕大部分的人都採用貼藥布、吃止痛藥等「治標不治本」方式處理，甚至「痛成習慣」而置之不理。呂醫師希望能將「毛巾拉筋」的好處推廣給更多的民眾知道——在其最新著作《呂醫師的拉筋毛巾操》一書中，特別新增「肩頸」「腰背」「膝蓋」三大部位的對症毛巾操式。此外，他也特別提出「結合毛巾操與步行」的運動法，強調透過一邊走路、一邊拉毛巾的方式。
呂紹達醫師再次強調，希望這套曾經幫助自己重拾健康的毛巾操，也能讓全民都健康。尤其，在逐漸高齡化的台灣社會，民眾更需要有「預防重於治療」的保健觀念。也因此致力推廣這套「不限空間時間、不須額外花錢」的毛巾操，深信大家只要願意「每天三分鐘拉一拉、動一動」，就能感受它所帶來的運動效果。